Следете ја вашата тежина, коскена густина и многу повеќе со паметна скала
Паметната скала е дел од комплетен фитнес систем и систем за следење на здравјето. Паметните ваги ги следат повеќе биометриски мерења, вклучувајќи ја коскената густина, процентот на вода и процентот на телесни масти за да именуваат неколку.
Што може да направи паметна скала?
Паметната скала го прави многу повеќе од мерењето на вашата тежина. Вашата паметна скала може да се интегрира со следење на активности како FitBit и апликација за следење на здравјето за да помогне да се создаде поцелосна слика за целокупното здравје. За да добиете најмногу корист и интеграција од вашата паметна скала, не заборавајте да изберете оној кој има поврзување со Wi-Fi за да ги синхронизирате податоците со другите паметни здравствени уреди, без да бара степенот да биде во опсегот на тие уреди (како што би требало со Bluetooth поврзување ). Ајде да чекориме низ можностите достапни за паметни скали:
- Следете ја тежината за секој поединец од семејството посебно во кориснички дневници со користење на вашиот паметен телефон .
- Синхронизирајте се со други фитнесни паметни уреди, како што се апликацијата Fitbit или фитнес тренер на вашиот паметен телефон.
- Снимајте други биометриски информации како што се телесната маст, процентот на вода, густината на коската, па дури и вашиот отчукувања на срцето преку благи електрични импулси испратени преку нозете (исто така познат како анализа на импеданса или импеданса ).
- Способност да ги оневозможите или исклучите функциите за мерење на импеданса за бремени жени или некој со пејсмејкер или друг имплантиран медицински уред - овие лица треба да ги избегнуваат електричните импулси кои се користат при собирање на импедансните биометриски информации.
- Кога се синхронизира со информациите собрани од вашиот Fitbit или други фитнес уреди, креирајте подетална слика за вашето здравје што може да се сподели со медицинските професионалци и фитнес-советниците.
- За фитнес добрите и сериозните спортисти, некои модели може да синхронизираат со фитнес-проследени и тренинг-апликации, исто така, да вклучуваат податоци како интензитет на тренинг, праг на млечна киселина и други напредни статистики, а потоа да обезбедат специфични предлози за фитнес тренинг за да ги задоволат вашите цели за фитнес.
- Креирајте прилагодени дозволи за споделување на податоци за губење на тежината на социјалните медиуми или специфични апликации, што е корисно за фитнес-групи или дури и за некоја нескротлива конкуренција помеѓу пријателите и членовите на семејството (ќе треба конкретно да поставите дозволи за да овозможите оваа функција да работи како што се дизајнирани паметни скали да ги заштити вашите здравствени информации и да побара од корисникот да им овозможи функции за споделување).
Забелешка: Функциите се разликуваат по бренд и модел. Нашиот список вклучува функции од повеќе производители на паметни скали.
Вообичаени загрижености за паметни скали
Здравствените информации се некои од најчувствителните и чувани податоци собрани за нас. Паметни скали се дизајнирани со чувствителноста на овие информации на ум. Ајде да размислиме за некои од заедничките загрижености што луѓето ги имаат за паметни скали.
Колку чини паметна скала?
За Wi-Fi овозможени паметни скали, кои се најсигурни во однос на поврзувањето со вашиот паметен телефон и други уреди за фитнес, цените обично се движат од 60 долари на нешто помалку од 200 долари.
Дали паметните скали се опасни?
Паметни скали кои ги мерат биометриските информации користејќи анализа на импеданса испраќаат благи електрични импулси низ нозете. Секоја скала со карактеристики на импеданса или наведена како скала на импеданса не треба да се користи кај бремени жени или некој со имплантиран медицински уред, како што е пејсмејкер. Многу модели им овозможуваат на корисникот да ги оневозможи функциите за мерење импеданса, но не ги прават сите паметни скали. Ако имате вграден медицински уред или сте бремени (или планирате да забремените), детално разгледајте ги сите паметни скали што ги разгледувате за да бидете сигурни дека можете да ги исклучите тие електрични импулси пред да ги купите. Кога се двоумите, исто така треба да разговарате со вашиот примарен здравствен оператор пред да купите паметна скала.
Може ли хакер да добие пристап до мојата тежина и здравствени информации преку мојата паметна скала?
Интелигентната скала со Wi-Fi пристап ја пристапува до домашната Wi-Fi мрежа која исто така ги користат вашите компјутери, другите паметни дома уреди, таблети и паметен телефон. Најдобар начин да се осигури безбедноста и сигурноста на секој уред што се поврзува со вашиот Wi-Fi е да ги следите најдобрите практики за обезбедување на вашата мрежа, вклучувајќи ги и сложените лозинки и овозможувајќи само безбедни врски .