Гледајќи ја тежината? Обидете се со овие iOS и Android апликации за здрави рецепти
Наоѓањето здрави рецепти може да биде скучна работа, особено ако сте на диета и мора да ги пресметате сите последни калории или хидрати. Постојат неколку одлични апликации за рецепти за iPhone и iPad, но неколку нудат уникатни карактеристики кои ќе им помогнат на диетантите да ги отфрлат оние досадни фунти. Овие апликации нудат информации за исхраната за сите нивни рецепти, а некои нудат специфични содржини за диети со ниски или јаглени хидрати.
01 од 05
Рецепти на пазарот на целата храна
Рецептите за пазарот на целата храна (Free, iOs и Android) е една од најдобрите достапни апликации за рецепти. Тоа е елегантно, брзо, и има добар избор на рецепти. Сликите што ги поттикнуваат сликите не ги повредуваат ниту.
Апликацијата Whole Foods е особено корисна за исхрана, бидејќи можете да пребарувате со различни специјални диети, вклучувајќи ги и маснотиите, високо-влакнестите, ниско-масни или свесни за шеќер. Таа, исто така вклучува и категории за слободни млечни производи и без глутен рецепти.
Податоците за исхраната се вклучени за секој рецепт, вклучувајќи ги вкупните калории по порција, вкупните масти, заситената маст, натриум, јаглехидрати и протеини. Апликацијата ги прави најхрабрите рецепти изгледаат апетитични, па затоа ќе се најдат многу луѓе кои сакаат да ги сакаат овде.
Целокупен рејтинг: 4.5 ѕвезди од 5. Повеќе »
02 од 05
AllRecipes.com Вечера фабрика
Апликацијата за вечери на AllRecipes.com (бесплатна, iOS и Android) е забавен начин за откривање на нови идеи за рецепти. Едноставно одберете курс и главна состојка (и тресете го вашиот iPhone ако тоа е вашата платформа), а апликацијата ќе прикаже рецепти кои ги исполнуваат вашите критериуми.
Со илјадници рецепти поднесени од корисниците, ќе морате да пронајдете нешто ново. AllRecipes.com е една од најдобрите апликации за ниска употреба на јаглехидрати, бидејќи има филтер за идентификација на рецепти кои ги задоволуваат стандардите со низок јаглени хидрати.
Апликацијата вклучува информации за исхрана за сите рецепти, вклучувајќи ги и вкупните јаглехидрати и растителни влакна, за да можете да го пресметате внесот на нето јаглехидрати. AllRecipes.com, исто така, има филтри за високо-влакнести, ниско-масни, без глутен и диети со низок натриум.
Целокупната оценка: 4 ѕвезди од 5. Повеќе »
03 од 05
Едноставно органски рецепти
Едноставно органски (слободен, iOS само) е уште една одлична апликација за рецепти за да најдете здрави и здрави оброци. Таа нема толку рецепти како AllRecipes.com, но апликацијата Simply Organic не прикажува хранливи факти за секој оброк.
Тоа вклучува вкупно калории, масти, холестерол, натриум, јаглени хидрати и протеини. За жал, тоа не содржи информации за влакна, па затоа не е најдобриот избор за ниско-чисти. Во рецептите има еден тон разновидност, и ќе најдете сè од cajun до детски оброци.
Целокупната оценка: 4 ѕвезди од 5. Повеќе »
04 од 05
Секојдневната храна на Марта
Апликацијата за секојдневна храна на Марта (бесплатна, iOS само) содржи илјадници рецепти од истото име. Исто така е спакувана со функционалност, вклучувајќи и известувања за нови рецепти, интеграција на Твитер и Фејсбук и робусна листа за купување. Податоците за исхраната се исто така вклучени, така што тоа е добар избор за диетети.
За разлика од едноставна органска апликација, секојдневната храна на Марта вклучува информации за јаглехидрати и влакна, покрај вкупните калории, масти и протеини. Апликацијата има неколку прашања за стабилност, во спротивно, тоа е одличен избор за оние на диета.
Целокупен рејтинг: 3,5 ѕвезди од 5.
05 од 05
Здрави рецепти
Апликацијата HealthyRecipes (Free, iOS и Android) е од истите луѓе зад SparkPeople.com, популарна диета и веб-страница за следење калории. Како резултат на тоа, SparkRecipes е слично фокусирана на помагање на диетаџиите да фрлат килограми - на крајот на краиштата, апликацијата е спонзорирана од Lean Cuisine.
SparkRecipes вклучува скоро 200.000 кориснички поднесени рецепти, секој со детални информации за исхрана. За разлика од некои диетални апликации, кои ви даваат само краток преглед, SparkRecipes е подетален и вклучува информации за полинезаситени масти, мононезаситени масти, калиум, влакна и шеќер. Можете исто така да пребарувате за специфични рецепти со ниско-масен или низок карбон.
Целокупната оценка: 3 ѕвезди од 5. Повеќе »