Прегледот на iPhone Diet App за Eatery

ОВАА APP НЕМА ПОВЕЌЕ ДОСТАПНИ ВО ИТУН

Добриот

Лошото

Цената
Бесплатно

Ако барате да јадете поздраво или телесната тежина, следењето на храната што ја јадете е клучна. Но, како да го направи тоа? Некои луѓе користат дневници за храна што ги чуваат во тетратки. Други може да користат табеларни пресметки или нарачки. Ако сте сопственик на iOS уред , сепак, постојат многу апликации кои ви овозможуваат да го следите доводот на храна. Апликацијата Eatery не само што го прави ова, туку исто така додава мудрост на други корисници за да ви даде рејтинг за здравјето на вашите оброци.

На многу начини, The Eatery е ефективна апликација за следење на оброци, но како што е случај и со многу алатки што се користат за алатки, тоа е само како корисни како и неговите корисници.

Поврзани со: Најдобар губење на тежината и исхрана Apps за iPhone

Следење на внесот на храна

Eatery работи со користење на две многу основни функции. Прво, земете фотографија од секој оброк што го јадете со вградениот дигитален фото апарат на iPhone или iPod touch. Потоа додадете изборна белешка за оброкот, а потоа ставете ја на скала од фит за маснотии. Секој оброк, со вашиот рејтинг, се додава во вашиот извор.

Кога ќе додадете нова фотографија во вашиот извор, исто така, ќе бидат прикажани фотографии откопани од други корисници и побарано да ги оценат своите оброци. Оброците се прикажани анонимно (нема да го видите името на лицето чиј оброк сте рејтинг, вие не мора да бидете премногу загрижени за некој што го знаете да дознаете дека повторно јадевте белгиски вафли за вечера) и можете да прескокнете фотографии ако не знаете колку е хранлив оброк или не можете да дознаете што покажува фотографијата.

Исто како што ги оценувате другите оброци врз основа на нивните фотографии, вашите фотографии се прикажуваат на други корисници кои ги оценуваат. Со текот на времето по вашиот оброк, се повеќе и повеќе корисници го оценуваат вашиот оброк, давајќи ви груба, ориентирана кон корисникот чувство за тоа колку добро или лошо јадете. Според моето искуство, доста е вообичаено да се извлечат 15-30 рејтинзи на оброк во текот на еден ден или два, па добивате прилично солиден пресек на мислење.

Користејќи ги оние рејтинзи за секој оброк, The Eatery потоа компилира композитен резултат за тоа колку е здрава што јадете секоја недела, користејќи 0 (нездраво) до 100 (многу здраво) скала.

Со вашата историја на оброци достапни во секое време, лесно е да се добие вистинска идеја за тоа што точно сте јаделе и да ги идентификувате проблематичните места. На пример, моите оброци се многу здрави, но моите закуски се многу мешавини, па знам дека обидот да се подобри здравјето на моите закуски може да го подобри севкупниот квалитет на мојата исхрана. Исто така, го олеснува откривањето дека она што можеби изгледа како повремено чоколадо е три пати неделно - голем проблем ако се обидувате да изгубите тежина.

Друг интересен аспект за користење на апликацијата е тоа што, кога знаете дека другите луѓе ќе ги видат и оценуваат вашите оброци, ти настојувате да јадете здрава храна. Никој не сака да привлече негативен рејтинг. Оваа гемификација или благите принудни присила може да биде голема помош за да ве натерате да јадете подобро.

Мудроста на толпи?

Тоа се предностите на The Eatery, но има свои слабости, кои лежат во она што најчесто предизвикува диети да пропаднат: самите луѓе.

Бидејќи апликацијата има свои корисници-редовни луѓе, ги оценуваат едни со други оброци, рејтингот е исто толку добар колку и познавањето на исхраната на луѓето што го вршат рејтингот. И, ако стапките на дебелина и дијабетес во САД се индикација, познавањето на исхраната на просечната Америка е малку ниско (ставајќи го побожно). Како поинаку да се објасни дека здравите оброци како салата од леќа и киноа ќе привлечат нездрави рејтинзи?

Сите размислувања, корисниците во целина веројатно ќе ја оценат храната правилно. Салата со лепило-квиноа заврши со 10 и повеќе позитивни оценки отколку негативните, но негативите уште го искривиле целокупниот рејтинг.

За среќа, фер пропорција на корисници се чини дека е надвор од САД, па различните диети на други земји можат да помогнат да се балансираат некои од нездравоста или недостатокот на знаење кај некои американски корисници.

Другиот недостаток што го најдов во The Eatery, исто така, резултира од апликацијата, зависно од тоа колку многу се губи. Толпата може да биде мудра, но генерално не може да биде експерт.

Знаејќи дека вашата храна е нездрава може да биде корисна, но само ако веќе разберете нешто за исхраната. Ако не знаете што не знаете, откривајќи дека оброкот не е дека здравото може да ве остави заглавено. Знаеш дека е лошо, но не знаеш зошто или како можеш да го промениш за да станеш здрав. Ова е местото каде што експертизата може да биде важна. Ако програмерите на The Eatery би можеле да најдат начин не само да ги рангираат нашите оброци, туку и да ни дадат насоки врз основа на тие рејтинзи, апликацијата навистина ќе создаде доблесни спарување.

Во крајна линија

Ако сакате да се справи со вашата исхрана, The Eatery може да биде моќна алатка. Тоа не мора да ви каже што да јадете, но тоа ќе ви помогне да ги идентификувате моделите во вашите оброци и закуски, да ја следите вашата храна и да добиете чувство за тоа како другите луѓе мислат дека е тоа.

Кога станува збор за добро јадење и губење на тежината , разбирањето што го внесувате во вашето тело е главен фактор.

Што ќе треба

IPhone , iPod touch или iPad работи под iOS 4.2 или повисок.

ОВАА APP НЕМА ПОВЕЌЕ ДОСТАПНИ ВО ИТУН