01 од 06
Подобро спиење и подобри повици за будење
Несоницата и другите нарушувања на спиењето влијаат врз многу луѓе (вклучувајќи ме и мене) и нема начин да се третираат овие проблеми. Наместо тоа, обично треба да експериментирате со некоја комбинација на лекови за спиење, терапија и модификација на однесувањето, како што е следење на кофеинот и внесот на алкохол и зголемување на вашата физичка активност . Пробав сето ова и многу повеќе, но понекогаш нема очигледна причина зошто не можам да спијам или едноставно ми треба ресетирање. (Како што се испоставува, на жените можеби е поголема веројатност да страдаат од несоница на прво место.) Тука можат да дојдат апликациите, откако ќе ги исклучите медицинските проблеми. Без разлика дали ви е потребна помош за да заспиете, да заспиете или да бидете поблагодарни од аларм, тука се и некои апликации за да се обидете. Слатки сништа!
02 од 06
Sleepbot
Sleepbot е едноставна апликација која следи колку долго спиеш секоја ноќ и дали ќе добиеш доволно. Бидејќи не е поврзан со физички тракерот, треба да допрете едно копче кога сте подготвени да заспиете. Кога алармот ќе се исклучи во утринските часови, тоа значи дека се будите. Исто така може да имате движење на апликацијата и да снимате звук (веројатно ако вие или вашиот партнер е snorer.) За да ги користите овие функции, ќе морате да го понесете вашиот паметен телефон во кревет со вас, што може да биде малку чудно. делот за ресурси со совети за користење на апликацијата, заспивање и останување буден.
03 од 06
pzizz
На pzizz стан е за сите да ви помогне да ве спаси и да го направите ресторативна. Таа користи 100 милијарди саундтраки кои се дизајнирани да се релаксираат дали ќе се претворате во текот на ноќта или ќе имате потреба од енергија. Pzizz, исто така, има вградени аларми и може да се користи офлајн, што значи дека можете да го користите при летање за да можете да се појавите на вашата дестинација освежен. Врз основа на прегледите на Google Play, планирам да ја пробам оваа апликација многу брзо.
04 од 06
Спиење гениј
Може ли да тргне наопаку со одобрување од НАСА? Спиечкиот гениј го основал евроскеистичарот Сет Хоровиц, кој покажал дека нешто што се нарекува ниско-амплитудна вестибуларна стимулација може да предизвика спиење. Хоровиц беше дел од тимот финансиран од НАСА на Државниот универзитет во Њујорк, Стони Брук. Апликацијата користи специјализирани аудио техники за да ве опушти и да ви помогне да спиете; технологија која исто така се користи за да им помогне на астронаутите да добијат неколку помине. Исто така, има аларми дизајнирани за постепено да ве разбудуваат, наместо да се извлекуваат од креветот со традиционален аларм.
05 од 06
Аларм Xtreme
Точно на неговото име, будилникот Xtreme е за сите да ве извади од креветот наутро. Можете да изберете од неколку видови на аларми, вклучувајќи ги и оние кои постепено се зголемуваат во обемот за да те разбудат и оние кои бараат од вас да решат едноставен математички проблем со цел да се одложи. Најголемиот проблем што го имав со користење на мојот паметен телефон како аларм е да го пронајдам копчето snooze и да го избегнам копчето за отпуштање. (Јас сум overslept додека патувате многу пати.) Будилникот Xtreme вклучува опција за големо копче за одложување за да не можете да го пропуштите. Можете исто така да го промените времетраењето помеѓу snoozes и да го ограничите дозволениот број.
06 од 06
Спиј како Андроид
Конечно, Sleep како Андроид двоумете како трепкач за сон и аларм, и ги користи вашите циклуси на спиење за да одреди кога најдобро ќе ве разбуди. Апликацијата користи звуци и визуелни елементи за полека да ве извлече од дремка и исто така може да снима и 'рчење и друга бучава во собата. За да ја одложите апликацијата, треба да направите некоја активност како тресење на телефонот или едноставен проблем со математика. Можете да го користите и со smartwatches на Android Wear . Со нетрпение очекувам да ги испробам сите овие апликации и да го подобрам спиењето. Како за тебе?