Апликацијата за вежбање на Apple Watch може да биде корисна алатка за исполнување на вашите сопствени цели за фитнес, а корисниците известуваат дека апликацијата и апликацијата Watch Watch помагаат да станат поздрави . Апликацијата има можност да ги следи вашите вежби додека се занимавате со голем број различни активности, вклучително и отворено одење и трчање, како и активности во салата за вежбање, како што се користење на елиптични машини, ровови или скали за скали. Watch може исто така да ги следи одење и трчање во затворени простории, како и на отворено и на стационарно возење велосипед.
Користењето на Apple Watch за следење на вашето тренингот не само што може да ви даде добра идеја за тоа како одредено тренингот се случува, но исто така ви дава добра идеја за тоа како вашата фитнес се подобрува со текот на времето и кои цели треба да ги поставите за себе во иднина .
Во зависност од типот на тренингот што сте го одбрале, ќе бидете прашани да поставите цел од било кое време, далечина или калориско изгори. За време на тренингот, каде што ќе реагирате на таа цел, ќе биде прикажан на екранот, така да знаете колку сте дојдени и колку сте заминале. За некои вежби, исто така, ќе добиете дополнителни поттикнувања на неправилен тренинг. На пример, кога одите или трчате со апликацијата, Watch ќе те фати на рачниот зглоб за да ве известам секој пат кога ќе патувате уште една милја. Исто така ќе ве извести кога ќе стигнете до вашата цел, и каде што сте го завршиле. Кога ќе велосипед, ќе го добиете тоа известување на секои 5 милји.
Ако никогаш не сте ја користеле апликацијата Тренингот на Watch, започнувањето е прилично едноставно.
1. Прво ќе сакате да ја отворите апликацијата. апликацијата тренингот е претставена со зелен круг со трчање човек на неа.
2. Изберете го саканото вежбање од достапната листа. Допрете за да го изберете.
3. Повлечете лево или десно за да изберете што сакате да се обидете и да постигнете од тренингот. Можете да изберете меѓу изгорените калории, растојанието или времето. Ако претходно сте направиле тренингот за честички, тогаш апликацијата ќе ги прикаже вашите претходни статистики. На пример, ако веќе сте направиле отворено прошетка, тогаш апликацијата ќе ви покаже што сте направиле на вашата последна прошетка, како и на сите ваши високи цели, така што можете да ги поставите своите цели соодветно.
4. Откако ќе поставите цел, допрете го копчето Start за да започнете со тренингот. Гледачот ќе прикаже три секунди одбројување пред да почне да го следи вашето движење специфично за тренингот.
За време на тренингот, Apple Watch постојано ќе го следи срцевиот ритам. Тоа е одлично за краток бут околу блок, но ако планирате да преземете подолго попладне возење велосипед или подолго вежбање тогаш можеби ќе сакате да го вклучите режимот за заштеда на енергија на часовникот. Сè друго ќе работи како нормално, но сензорот на срцевите отчукувања ќе биде исклучен. Бидејќи сензорот за чукање на срцето користи огромна количина на енергија од батеријата за работа, тоа значи дека вашиот Apple Watch ќе трае многу подолго и нема да исчезне од средината на сокот.
Можете да го активирате режимот за заштеда на енергија со одење во менито Гледања на Вашиот часовник и притискање на копчето "Резерва на енергија" на екранот што прикажува преостаната енергија на батеријата. Дознајте повеќе за сензорот за чукање на срцето на Apple Watch и како функционира овде .