Колку калории го забрзувате свирењето на гитара или рок-бенд?
По свирењето на Guitar Hero: Metallica како луд и се исцрпени на крајот на денот, почнав да се прашувам како би можел да биде добар тренер Guitar Hero или Rock Band . Откако изнаоѓав само снежни одговори на ова прашање од пред неколку години на интернет од луѓе кои јасно не знаат ништо (пар за курсот, а?), Јас направив малку истражување на моето. Дознајте колку е добар од тренингот Guitar Hero може да биде тука. Со рок-бенд 4 и Guitar Hero Live удирајќи Xbox One во есен 2015 година, тоа е добро време да се размислува за повторно користење на Guitar Hero тренингот.
Горење калории
Најпрво, треба да разберете дека во основа се што правиш согорува калории. Лесно е да се каже "О, тоа е само видео игра, така што тоа навистина не прави ништо за вас", но тогаш, се разбира, ќе биде мртов погрешно. Сè што правите од одење до поштенското сандаче или правење алишта или преместување на вашите деца во / надвор од автомобилот изгорува одредено количество калории.
Само да ги ставите работите во перспектива, една фунта од масти е еднаква на 3500 калории. Ако јадете 3500 повеќе отколку што согорувате, добивате една фунта. Ако согорувате 3500 повеќе отколку што јадете, изгубите една фунта. Во зависност од тежината и видот на телото, твоето тело гори секаде од 1500-2500 + само за да те оперира во текот на денот, и секоја друга калориска активност на горење што ја правиш е додадена на врвот на тоа.
Значи, колку калории можете да ги изгорите со херој или рок-бенд?
Знам, знам, свирам гитара или бас или тапани во Guitar Hero / Rock Band не е реално. Вие музички снобови можат да престанат да го потсетуваат на сите за тоа. Додека технички тие не се исти, од чисто физичка перспектива тие се прилично драги слични. Мораш да се разбудиш и мораш да ги движиш рацете, и се додека си играш на Хард или Експерт, најверојатно стоиш. (Знам дека во секој случај не можам да играм Hard / Expert.) И ако играте на тапани на хард или експерт, добивате непобитен тренинг со цело тело. Значи, ако повторно го погледнеме Калориевиот гроф, го гледаме тоа свирејќи во рок-стил гитара, стоејќи се, согорува 204 калории на час. И свирењето на тапани согорува 272 калории на час. (Проверете го прелистувачот на активноста на калории за да видите колку калории ги изгоруваат сите видови дневни активности.)
Во зависност од нивото на тешкотии во кое играте во GH / RB, овие броеви очигледно може да се намалат многу малку. Но, ако играте на хард или стручна гитара и морате да стигнете на 1500 или 3000 белешки преку песна, добивате вежба на тренингот и би рекол дека тие веројатно се прилично блиску до овие броеви. Тапаните, очигледно, исто така, ќе бидат прилично блиски. И можам да кажам од лично искуство дека е лесно да се помине еден час или два во исто време, играјќи GH / RB, така што дефинитивно се додава.
Крајна линија
Не можам да кажам дали овие броеви се движат од 1 до 1 со играње вистински инструменти, но не мислам дека ќе бидат премногу далеку. Тоа не е како да може да се изгради рутина за губење на тежината исклучиво околу неа, но барем може да се каже дека остварувате нешто како играте Rock Band и Guitar Hero, а тоа е подобро отколку да седите наоколу.