И покрај тоа што ни кажа мајка ни како деца, седи премногу блиску до телевизорот не те прави да го изгубиш видот или да отидеш лошо.
Според Канадската асоцијација на оптометри (CAO), седењето премногу блиску до телевизорот не предизвикува трајно оштетување на очите. Наместо тоа, предизвикува замор на очите и замор.
Замор на очите и замор може да биде проблем, бидејќи тоа значи дека твоите очи се уморни, што преведува на заматен вид. Лекот е да ги одморите очите и визијата да се врати во нормала.
Правилно осветлување за гледање телевизија
Додека седите премногу блиску до телевизорот може да предизвика замор на очите и замор, гледајќи телевизија во погрешно осветлување може да предизвика уште повеќе непотребни видот на очите. CAO препорачува да гледате телевизија во добро осветлена просторија со цел да го спречите овој непотребен замор на вашите очи.
Осветлување во ТВ соба е многу важно. Некои луѓе ја сакаат светлата соба, други ја сакаат темнината. CAO предлага да гледаат телевизија во просторија со дневни услови. Мислата дека просторијата е премногу темна или премногу светла, ќе ги натера очите да се натераат да ја видат сликата.
CAO, исто така, препорачува дека лицето не треба да гледа телевизија со очила за сонце.
Освен отстранување на вашите нијанси, едно решение за намалување на напонот на очите кога гледате телевизија е за задно осветлување на телевизорот. Осветлувањето е кога светиш зад телевизорот. ТВ Philips Ambilight е веројатно најпознат по телевизорите со задно осветлување.
Правилно растојание за седење од телевизорот
Една линија на мисла е дека едно лице може да седне поблиску до HDTV бидејќи нашите очи го гледаат широк екран поинаку отколку кога гледаат стари аналогни телевизори. Друг е тоа што ништо не се променило. Не треба да седите со носот што го допира екранот.
Значи, до каде треба да седите од телевизорот? CAO препорачува едно лице да гледа телевизија од далечина од пет пати поголема од ширината на екранот на телевизорот.
Најдобриот совет е да користиш малку здрав разум и да се оддалечиш од телевизорот ако твоите очи почнуваат да повредат. Гледајте телевизија од далечина каде што удобно може да го прочитате текстот на екранот без да викате.
Ако гледате телевизија и очите почнуваат да се чувствуваат уморни, а потоа оддалечете ги очите од телевизорот. Обидете се да ги фокусирате на нешто далеку за кратко време. Мој омилен пример за ова е дејството на CAO 20-20-20.
Правилото 20-20-20, всушност, е наменето за компјутерско гледање, но навистина може да се примени во секоја ситуација каде што е проблем со очите, како гледање телевизија. Според CAO, "на секои 20 минути се одзема 20 секунди и се фокусираат твоите очи на нешто што е најмалку 20 метри".
Забелешка: Ако сте уморни, нервозни очи по седењето пред компјутерскиот екран, може да имате корист од апликацијата за филтер за сино светло .