Како Apple Watch сака да ве прилагоди
Епл часовникот може да биде моќна алатка кога станува збор за останување во форма. Вградениот сензор за срцева отчукувања на часовникот , GPS и акцелерометар овозможуваат следење на бројни различни фактори околу вашето движење низ целиот ден и вежбање подоцна.
Watch има вградена апликација за фитнес за следење на вашите вежби, а вградениот мониторинг на срцето на Watch го следи срцевиот ритам и додека работите, а кога седите во канцеларијата.
Повеќе од само за следење на вашата последна работа, делот Активност на Watch го обидува да остане во чекор со целото движење во текот на денот и да ве извести кога сте премногу долго седеле на вашата работна маса или кога не сте се преселиле околу сосема доволно во текот на денот. Функцијата за активност го прави сето тоа преку различни прстени. Apple Watch дури има и пливачки монитор за да може да ги брои вашите кругови во базенот.
Има зелен прстен кој ги надгледува колку минути вежба сте добиле (целта е 30), црвен прстен кој го следи само колку сте се преселиле во текот на денот, и синиот прстен кој следи колку долго сте Стоев во текот на денот.
Апликацијата на Watch's Work ги прави работите чекор понатаму и ги следи нештата како изминатото време, растојание, калории, темпо и брзина за голем број активности како трчање или возење велосипед. Можете да ги поставите целите на часовникот и да го следите вашиот напредок и да добиете резиме на крајот од тренингот за да знаете колку калории сте запалиле.
Освен вградените апликации на Apple, има и тони трети апликации за фитнес, кои работат и на Apple Watch. Еве неколку од нашите омилени:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack ве води низ неколку вежби за да го задржите јадрото во форма. Вежбите вклучуваат класични седишта, крлежи на крстот, коси гранки, штици, планинари, подигнувања на нозете, странични мостови, пресврти на јадрото и капки за колк. Апликацијата Епл Гледај ги следи колку претставници сте направиле за секој и може да ги следи индивидуалните вежби и цели.
Најк & # 43; Вклучување
Тркачи ќе љубов Најк Најк + Вклучување на стан. Апликацијата го следи секој од вашите работи, и ви помага да тренирате за работи како 5ккс или маратони. Слично на апликацијата за iPhone на Nike, апликацијата Apple Watch ќе ја следи локацијата на вашето извршување на мапа и ќе обезбеди информации за вашиот пробен период, како што се вкупното растојание што сте го патувале, колку време сте трчале и колку калории сте запалиле по должината на начин. Можете исто така да се погледне назад во вашите последни работи и да видиме како ова се споредува, и да видиме Cheers од пријатели додека сте надвор на патот. -
Strava
Велосипедските ентузијасти најверојатно веќе се запознаени со Страва. Аплика ги следи вашите работи и возења со велосипед користејќи го GPS-уредот на уредот и ви овозможува да работите како поставени цели и да ги следите личните записи, како и да ги видите клучните статистики од вашето возење, како што се растојанието, брзината, брзината, степенот на издигнување и калориите што се изгорени. Можете исто така да се поврзете со пријателите користејќи ја услугата и да ги споделите со слава и коментари за пријателите. Со апликацијата Apple Watch можете да започнете и да го прекинете следењето на возилото од вашиот зглоб, така што нема да морате да го извлечете телефонот и да видите точна споредба на изминатото време во вашата тековна работа.
FitStar Јога
Користете го вашиот Apple Watch за да ја зголемите вашата јога игра. Апликацијата Apple Watch од FitStar Yoga ви овозможува да направите рутинска јога користејќи го само вашиот часовник. Апликацијата за гледање ви овозможува да започнете сесија, да ги видите позициите и времето и да дадете повратна информација од вашиот зглоб. Апликацијата работи заедно со апликацијата iPhone, зајакнувајќи го постоечкото искуство. Апликацијата работи за почетници и искусни јоги и може да биде прилагодена според потребите на вашата лична јога. Класите исто така може да се преземат насекаде, па затоа може да биде одлично кога сте дома, но уште подобро кога патувате и имате потреба од брзо вежбање.
Најк & # 43; Apple Watch
За Avid тркачи, можеби ќе сакате да размислите за купување на Nike + верзијата на Apple Watch . Оваа специјална верзија на Apple Watch 2 нуди посебни карактеристики, вклучувајќи потсетници за работа и способност за вашите пријатели да ве вознемируваат додека тренирате или работите во големо лице.