01 од 04
Не е најдобро. Има само најдобро за вас.
Тие може да ги именуваа Андроид изданијата по бонбони и закуски , но тоа не значи дека не можете да го користите вашиот телефон со Android за да ги следите она што го јадете и да помогнете во вашата исхрана. Постојат голем број на апликации за Андроид дизајнирани околу идејата за губење на тежината и следење на храна, а изборот е огромен. Првично, избрав една платена апликација, една бесплатна апликација и една слободна апликација. (Freemium апликации се бесплатни за користење, но отклучувате повеќе функции ако плаќате за нив.) Сепак, SparkPeople сега е бесплатна, така што сè на оваа листа е слободно да се обиде. Не можев да најдам исплатена апликација за диета која моментално ќе ја препорачам.
Не е најдобро. Има само најдобро за вас.
Оваа листа не е во редот на "добрина", бидејќи диетата е многу индивидуална работа и не верувам дека има некој стан кој ќе биде најдобра апликација за секого. Наместо тоа, сакав да ви дадам неколку одлични опции и да ги разгледувате функциите и можностите што се достапни во овие апликации. Дали ви треба малку охрабрување? Дали сметате дека точната бројка на калории е збунувачка? Дали сакате интеграција со вашата паметна скала или следење на активности? За тоа има апликација. Наместо да се најдете парализиран од сите избори (и со тоа да ја одложите вашата исхрана), обидете се да мислите на минималните критериуми кои ви се потребни и да ги задоволите, а не да се обидете да ја пронајдете совршената апликација.
Друга работа. Јас не избрав апликации за поддршка на специфичен план за исхрана, како што се Тежината Watchers, Аткинс, или Јужна плажа. Наместо тоа, овие се општи калории и диети апликации за поддршка на поширок спектар на корисници.
Јас не сум медицински професионалец, и треба да се консултирате со некој пред да започнете со диета.
На Андроид таблет наместо на телефон? Без грижи. Овие апликации треба да работат со двете, а продавницата на Google Play треба да ви каже дали нема. Зборувајќи за тоа, ако користите Kindle Fire, многу од овие апликации се достапни од Амазон. Ако тие не се, можеби ќе можете да ги инсталирате во секој случај .
02 од 04
Ноум Фитнес тренер
Noom има пакет на апликации за Android и iPhone. На страната на Android, Noom Weight Loss комбинира со Noom Walk и Noom Cardio за да ви даде следење калории / тежина, заедно со следење на активностите и охрабрување. Нивната апликација за губење на тежината е бесплатна апликација, што значи дека е бесплатно да ја преземете основната апликација, туку за месечна набавка на претплата во апликација, можете да отклучите повеќе функции и поголема персонализација. Наместо да скокате прво на нозе, тоа ви дава шанса да одлучите дали дополнителните карактеристики ќе бидат од помош. Ноум тврди дека про претплатниците губат телесната тежина двапати побрзо, но се сомневам дека тоа е малку пристрасност при изборот.
Noom живее на мобилен и не е заедница на веб-страници со мобилна верзија, како што се и некои од апликациите што ќе ги истражиме. Тоа е одлична вест за следење калории, но можеби не е толку голема за форуми и социјална поддршка каде што можеби ќе сакате да напишете многу повеќе текст. Noom е изграден да работи добро за корисниците на телефоните од самиот почеток, а интерфејсот е многу лесен за користење. Системот користи известувања од Андроид за да ве потсети да ги следите оброците и да работите. Се сеќава на она што обично јадете и ги нуди оние што се лесни за земање. Исто така, ви дава повратна информација за тоа како здравиот избор на оброци користи "црвена, жолта, зелена" визуелна кратенка.
Каде да го добиете: Google Play
Цена: Freemium . Слободен за основни, 9,99 $ во-стан купување за "про" верзија.
Карактеристики: СЛЕДЕЊЕ на калории, следење на чекори (телефон-како-педометар), социјално споделување, совети, предлози за тренинзи, рачно следење на тежината, рецепти
Не (моментално) не се синхронизира со уреди како Fitbit, Aria или Withings
03 од 04
SparkPeople апликација за Android
SparkPeople пре-датуми Android телефони. Таа започна како веб-страница за поддршка, и тоа е сè уште онаму каде што повеќето корисници веројатно ќе сакаат да го користат. Апликацијата од 3,99 долари е веројатно само добра вредност ако сте постоечки SparkPeople корисник и веќе сте задоволни со веб-интерфејсот. Инаку, најпрво пробајте ја веб-страницата, а потоа одлучете дали системот е добар за вас. Постојат многу опции со SparkPeople - можеби премногу, затоа не се обидувајте да се преоптоварите и чувствувате дека мора да ги користите сите нив.
SparkPeople се разгранува со сопствениот тракер на активност што го клипира на вашиот чевел, но тие исто така го поддржуваат синхронизирањето со Trackbit активност trackers и Aria паметни скали, па ако имате било која од тие работи, можете да избегнете рачно да внесувате предмети. Апликацијата вклучува баркод скенер за следење калории, но тоа претпоставува дека првенствено јадете пакувани оброци и имате пристап до кутијата. Сеуште можете рачно да внесувате предмети од базата на податоци за исхрана.
SparkPeople ги користи и социјалните форуми и gamification point / badge како мотиватори.
Цена: бесплатно
Каде да го добиете: Google Play
Карактеристики: СЛЕДЕЊЕ на калории, следење на тежината, следење на активности, скенер за бар-код, совети, социјално споделување, значки. Се синхронизира со Fitbit, Aria и SparkPeople активност тракерот.
04 од 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal е бесплатна (реклама спонзорирана) апликација која нуди календарско следење, скенер за бар-код (претпоставувајќи дека вашата храна е претпакувана и имате пристап до кутијата) и синхронизирање со широк спектар на паметни размери, трагачи за активност, па дури и апликации вклучувајќи Fitbit, BodyMedia, Арија, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo и многу повеќе. Всушност, мислам дека тоа е една апликација која најверојатно ќе се синхронизира со вашиот фитнес-прибор.
Базата на исхрана би можела да биде малку побрза ако таа автоматски се населила додека пишувате, но тоа ви дозволува да ги зачувате вашите омилени за брз влез, ако настојувате (како и повеќето од нас) да ги јадеме истите работи за многу оброци. Исто така ви овозможува лесно да видите колку калории сте оставиле и како вашите избори ќе влијаат на вашиот напредок. Полето за исхрана нуди необработени податоци и поедноставен поглед на табелата за исхраната.
Можете да додадете пријатели ако сакате некој социјален притисок да направи подобар избор.
Цена: бесплатно (реклама е поддржана)
Каде да го добиете : Google Play
Карактеристики: следење на калории, синхронизација со FitBit