Телевизорот станува ваш личен тренер со Apple TV
ТВ на Apple има потенцијал да стане богат извор за да ви помогне да останете здрави. Не само што Siri Remote содржи акцелерометар и жироскоп за да открие широк спектар на движења и гестови, но Apple TV лесно може да се интегрира со други уреди како Apple Watch, iPhone или дури и поврзана опрема за вежбање која можеби планирате да ја стекнете за вашиот дом. Еве шест одлични апликации кои покажуваат како Apple TV може да ве спречи да станеш крем за каучот.
За вежбање: DailyBurn
Ако сте користеле апликации за вежбање стриминг пред да веројатно веќе се среќавате со DailyBurn, бидејќи тоа е достапно на речиси секоја платформа. Оваа присутноста значи дека исто така можете да пристапите на апликацијата на речиси секој мобилен уред, но на апликацијата нема некои карактеристики кои можат да ги обезбедат други слични апликации. Сепак, DailyBurn нуди толку многу видови и нивоа на вежбање што лесно ќе ги најдете оние што сакате да ги следите. Тоа не е само вежби, туку и програми за јога и пилатес. Сесиите се јасни и содржат совети за нештата како што е ставот и начините за менување на секоја вежба. Тоа чини 13 долари / месечно, но можете да пробате еден месец бесплатно, па зошто да не се откажете?
За вежба: тренинг тренинзи
Лек за тренирање го претвора вашиот телевизор во свој личен тренер. Апликацијата ви овозможува да ја дизајнирате вашата сопствена рутина врз основа на нивото на фитнес и достапната опрема. Апликацијата е јасно да се разбере со одлични илустрации за да ви помогне правилно да вежбате, алатки за следење на напредок и избор на други функции дизајнирани да ви помогнат да живеете добро. (2.99 долари).
За фитнес и фокус: Јога Студио
Фитнес не е само за френетичен повторувачки вежбање, подисциплинирани движења како што се оние од Јога и Пилатес исто така можат да направат голема разлика. Секој корисник на Apple TV веќе треба да користи Јога Студио, кој обезбедува 65 готови класи кои можете да ги користите во вас. Овие се презентирани во видео формат, не само тоа, туку синхронизирање на апликациите со вашите мобилни уреди, така што исто така ќе бидете во можност да останете во тек со вашите рутини каде и да сте. Апликацијата е критички прифатена и можете да видите зошто, по цена на кафе (3,99 $) добивате јога студио во вашиот дом. Зошто да не пробаш?
За исхрана: кујнски приказни
Има малку точка загриженост за калории бројачи, ако живеете на засладени пијалоци и преработена храна - треба да направите промена на коренот и гранката во вашите навики во исхраната и тоа значи подготовка на добра, здрава храна. Културните приказни ви дозволуваат да го постигнете ова со инспиративни видео рецепти и чекор-по-чекор фото инструкции за јадења. Посебни функции вклучуваат авто-генерирана листа за купување, калкулатор за количество и интегриран тајмер. Ако навистина сакате да ја преземете контролата врз вашето здравје тогаш оваа апликација ќе ви помогне да го направите токму тоа - затоа што доброто здравје започнува во кујната. Вие сте она што го јадете, па добро јадете за да живеете добро. (Слободен).
За медитација: разумност
Одржување на ментална рамнотежа и рамнотежа е исто така важно ако сакате да го задржите на врвот на вашето здравје. Mindfulness нуди серија на вежби во 5, 0, 15, 20, 30 и 40 минути рафали. Овие водени медитации започнуваат со петдневен курс за воведување. Можете да ги следите вашите медитации со текот на времето со вградениот статистички пакет на апликацијата и може да ја продлабочите вашата пракса со курсеви, предизвици и медитации понудени како купувања во стан. Оваа апликација може да ви помогне да го намалите стресот и вознемиреноста, тврдат програмерите. (2.99 долари).
Нахранете го умот: FitBrains
FitBrains е добра вообичаена игра, но исто така е многу повеќе од тоа. Гледате, секоја од овие игри е развиена за да им даде на вашиот мозок сопствена ментална тренингот во шест области: фокус, јазик, логика, меморија, брзина на размислување и визуелно-просторно препознавање. Со други зборови, кога ќе ја играте оваа игра, ќе направите нешто за да ги освежите вашите синапси и да го задржите вашиот ум подготвен. (Слободен).