Погледнете во тоа дали Wii навистина сака да ве привлече во облик
Кога Nintendo објави Wii Fit , тоа беше фактурирана како начин гејмерите би можеле да станат поздрави во нивните дневни соби, алтернативна салата каде што би можеле да работат додека се забавувате. Но, што прават Wii Fit, Wii Fit Plus или други тренинговни игри како EA Active и ExerBeat навистина за вас? Може ли навистина да сте во подобра форма? Неколку студии се обидоа да го дознаат тоа. Еве што откриле.
Ексермантинг изгледа добро во теоријата
Се разбира, постојат студии кои велат дека физички активните видео игри треба да ве задржат во форма. Во 2007 година клиниката "Мајо" објави студија која покажува дека децата кои играат активни игри добија многу повеќе вежба отколку оние кои седеа и гледаа телевизија, со танцови игри кои тепаа низ одење на неблагодарна работа. Неколку години подоцна, вонреден професор на Универзитетскиот колеџ во Њујорк, откри дека постарите лица кои возеле на вежби поврзани со програмата за виртуелна реалност, имале поголемо когнитивно подобрување од постарите кои го поминале нормалниот циклус на вежбање. Друга студија покажа дека дебелите, неактивни деца на кои им е дадена EyeToy за PS2 или PS3 покажале подобрување на BMI.
Ексергемирањето нема да ја зголеми вкупната активност на детето
Во четиримесечна студија за деца на возраст од 9 до 12 години, Американската академија за педијатрија покажа дека групата која играше Wii игри бара многу движење немаше повеќе тотална вежба отколку групата која играше игри кои само ги обработуваа прстите. Теоретираше дека децата што играат активни игри можат едноставно да ги балансираат своите вежби со тоа што остатокот од времето се помалку активни.
Wii Fit не е многу вежба, но тоа е подобро од ништо
Една мала студија на жени кои го користат Wii Fit покажаа дека количината на вежба која ја добивате била еквивалентна на "брза прошетка". Значи, ако никогаш не поминете низ брзи прошетки, Wii Fit може да биде добра идеја. Друга студија, финансирана од Нинтендо, тврди дека околу една третина од игрите во Wii Sports и Wii Fit нудат "умерен интензитет" вежба.
Фитнес Игри Не мора да ги нудат најдобрите Wii вежби
Една студија на луѓе во своите рани 20-ти години од страна на Универзитетот во Висконсин La Crosse програма за вежбање и здравство заклучи дека трчање и чекор аеробик во Wii Fit се далеку помалку вежба отколку вистински трчање и чекор аеробик, и додека тие понудија одреден степен на вежбање не беше доволна за "одржување или подобрување на кардиореспираторната издржливост". Интересно, една претходна студија од истото место покажа дека Wii Sports е подобар тренинг, можеби затоа што се движите повеќе кога не сте принудени да застанете на балансот одбор. Јас не сум изненаден; кога направив листа на најдобрите Wii Workout Games , јас вклучив само две фитнес игри.
Дури и ако Wii Fit нуди блага тренингот, ќе престанете да ја користите
Една мала студија на вонреден професор на Универзитетот во Мисисипи покажа дека децата постигнале "значајна" аеробна фитнес во тримесечен период, но, исто така, утврдиле дека оние кои свиреле Wii Fit за 22 минути на ден во почетокот биле во просек 4 минути еден ден до крај. Сепак, аеробното подобрување кај децата звучи позитивно; Не знам зошто студијата го потценувала.
Физички терапевти Љубовта на Wii
Иако exergames не може да биде најдобар начин да се добие во форма, тие се покажаа како многу корисни за физичарите, кои во Wii гледаат ефтин сет на алатки. Една студија покажа дека постарите кои работеле со Wii Fit може да го подобрат балансот, додека друга студија покажа дека истото е точно кога се третираат децата кои закрепнуваат од проблеми што влијаат на рамнотежата. На Wii, исто така, може да се користи за да им помогне на страдалниците на Паркинсоновата болест. Употребата на Wii во "Wiihab" е доста популарна; има дури и блог посветен на тоа.